PARTE I: INICIANDO UNA TERAPIA COGNITIVA CAPÍTULO 1: Introducción PARTE II: TÉCNICAS CAPÍTULO 2: Elicitación de Pensamientos CAPÍTULO 3: Evaluación de los pensamientos y comprobación de su validez CAPÍTULO 4: Evaluación de supuestos y reglas CAPÍTULO 5: Examinando errores lógicos en el procesamiento de la información CAPÍTULO 6: Modificando el proceso de toma de decisiones CAPÍTULO 7: Evaluando y respondiendo a los pensamientos intrusivos CAPÍTULO 8: Modificando la preocupación y la rumiación CAPÍTULO 9: Poniendo las dificultades en perspectivas CAPÍTULO 10: Identificando y modificando esquemas CAPÍTULO 11: Técnicas de regulación Emocional PARTE III: APLICACIONES ESPECIFICAS CAPÍTULO 12: Examinando y rebatiendo distorsiones cognitivas CAPÍTULO 13: Cómo modificar la necesidad de aprobación CAPÍTULO 14: Cómo rebatir la autocrítica CAPÍTULO 15: Cómo manejar la ira CAPÍTULO 16: Conclusiones